Przepis

Sundubu jjigae - przepis na koreański gulasz z jedwabistego tofu

Sundubu jjigae
Kuchnia
Czas
30 minut
Kalorie
320 kcal / porcja
Ostrość
(3/3)
Wymowa
sun-du-bu cziga (sundubu jjigae)
Nasza ocena
★★★★ 4.3/5

Sundubu jjigae to koreański ostry gulasz z jedwabistego tofu w czerwonym bulionie z chili gochugaru, często z jajkiem. Rozgrzewające danie - jak zrobić sundubu jjigae w domu.

Dla kogo jest to danie?

  • Dla lubiących ostre, rozgrzewające zupy jednogarnkowe
  • Dla fanów jedwabistego, miękkiego tofu
  • Dla szukających sycącego, a jednocześnie lekkiego dania
  • Dla lubiących kimchi jjigae i chcących spróbować innego koreańskiego gulaszu

Przepis na Sundubu jjigae

Składniki (2 porcje)

Baza

  • 300 g jedwabistego tofu sundubu (bardzo miękkiego)
  • 100 g owoców morza (krewetki, małże) lub wieprzowiny
  • 1/2 cebuli
  • 1 cebula dymka
  • 2 szklanki wody lub wywaru
  • 1 jajko

Baza chili (yangnyeom)

  • 2 łyżki płatków chili gochugaru
  • 1 łyżka oleju
  • 3 ząbki czosnku (starte)
  • 1 łyżka sosu sojowego

Przygotowanie (30 minut)

  1. 1Na dnie garnka podsmaż na oleju gochugaru z czosnkiem przez chwilę, aż olej zabarwi się na czerwono i uwolni aromat.
  2. 2Dodaj cebulę i wieprzowinę lub owoce morza, podsmaż krótko.
  3. 3Wlej wodę lub wywar, dopraw sosem sojowym i zagotuj.
  4. 4Łyżką wyłóż do garnka miękkie tofu w większych kawałkach - nie krój go drobno, ma się rozpływać.
  5. 5Gotuj kilka minut, aż smaki się połączą, a tofu się rozgrzeje.
  6. 6Na wierzch wbij surowe jajko, posyp dymką i podawaj bulgoczące, z ryżem obok.

Wideo - jak zrobić Sundubu jjigae

Co to jest sundubu jjigae?

Sundubu jjigae (순두부찌개) to koreański ostry gulasz z jedwabistego, miękkiego tofu w czerwonym, pikantnym bulionie z płatków chili gochugaru. Często dodaje się do niego owoce morza lub wieprzowinę i surowe jajko na wierzchu. Podaje się go bulgoczącego, prosto z garnka, z miską ryżu. To rozgrzewające, esencjonalne danie kuchni domowej.

Jakie tofu jest w sundubu jjigae?

W sundubu jjigae używa się bardzo miękkiego, jedwabistego tofu sundubu (soondubu), o konsystencji budyniu. Nie kroi się go w kostkę jak twarde tofu - wykłada się je łyżką i pozwala rozpływać w zupie. To ono nadaje daniu jedwabistą teksturę i odróżnia je od innych jjigae. Sprzedaje się je w tubkach lub kubkach, opisane jako silken albo soft tofu.

Jak smakuje sundubu jjigae?

Sundubu jjigae smakuje ostro i głęboko, z rozgrzewającym, czerwonym bulionem i jedwabistym, łagodnym tofu, które kontrastuje z pikantnością. Owoce morza lub wieprzowina dodają umami, a jajko kremowości. To danie sycące, a zarazem zaskakująco lekkie, bo tofu ma mało kalorii. Smak buduje przede wszystkim gochugaru.

Czy sundubu jjigae jest ostre?

Sundubu jjigae jest wyraźnie ostre - czerwony bulion robi się z dużej ilości płatków chili gochugaru podsmażonych na oleju. Ostrość można zmniejszyć, dając mniej chili, a jedwabiste tofu i jajko naturalnie ją łagodzą. Miska ryżu podawana obok pomaga studzić podniebienie. To jedno z ostrzejszych, ale i bardziej rozgrzewających dań koreańskich.

Czym różni się sundubu jjigae od kimchi jjigae?

Sundubu jjigae opiera się na jedwabistym tofu i świeżej ostrości z gochugaru, a kimchi jjigae na kwaśnym kimchi. Pierwszy jest gładki i pikantny bez kwasu, drugi kwaśno-ostry i bardziej wyrazisty. Oba to ostre gulasze jjigae z ryżem, ale różni je główny składnik: miękkie tofu kontra fermentowana kapusta.

Jak zrobić sundubu jjigae w domu?

Sundubu jjigae robi się, podsmażając gochugaru z czosnkiem na oleju, dodając wywar i owoce morza lub wieprzowinę, a potem wykładając do garnka miękkie tofu i gotując kilka minut. Na koniec wbija się surowe jajko, które ścina się w gorącej zupie. Kluczowe jest podsmażenie chili na czerwony olej i delikatne obchodzenie się z tofu. Danie jest gotowe w pół godziny.

Gdzie kupić składniki do sundubu jjigae?

Płatki gochugaru i jedwabiste tofu sundubu kupisz w sklepach azjatyckich i koreańskich oraz online. Miękkie tofu bywa też w większych marketach i sklepach ze zdrową żywnością, opisane jako silken tofu. Owoce morza, jajko i cebulę masz w każdym sklepie. Kluczowe są dwa produkty: gochugaru na bulion i naprawdę miękkie tofu.

Składniki w tym daniu

Czym je zastąpić i gdzie kupić - po kliknięciu.

Podobne dania koreańskie