Przepis

Sai Ua - przepis na północnotajską kiełbasę ziołową z Chiang Mai

Sai Ua
Kuchnia
Czas
40 min + grillowanie
Kalorie
360 kcal / porcja
Ostrość
(2/3)
Wymowa
saj ua
Nasza ocena
★★★½ 3.9/5

Sai Ua to północnotajska grillowana kiełbasa z wieprzowiny z pastą curry, trawą cytrynową i liśćmi kaffiru, formowana w zwój. Aromatyczna i ziołowa - wizytówka Chiang Mai, podawana z kleistym ryżem.

Dla kogo jest to danie?

  • Dla lubiących mocno ziołowe, aromatyczne mięso z grilla
  • Dla szukających regionalnej specjalności północnej Tajlandii
  • Dla ceniących dania bezglutenowe
  • Dla chcących urozmaicić grilla czymś innym niż zwykła kiełbasa

Przepis na Sai Ua

Składniki (4 porcje)

Farsz

  • 600 g mielonej wieprzowiny (tłustej, karkówka)
  • 3 łyżki czerwonej pasty curry
  • 2 łodygi trawy cytrynowej (drobno posiekane)
  • 5 liści kaffiru (drobno posiekanych)
  • 1 łyżka startego galangalu
  • 3 ząbki czosnku
  • 2 szalotki
  • garść kolendry
  • 1 łyżka sosu rybnego
  • 1 łyżeczka kurkumy

Do formowania

  • jelito wieprzowe (osłonka) lub folia do pieczenia

Przygotowanie (40 min + grillowanie)

  1. 1Zmiksuj trawę cytrynową, kaffir, galangal, czosnek i szalotkę na grubą pastę.
  2. 2Wymieszaj mieloną wieprzowinę z pastą, czerwoną pastą curry, kurkumą, sosem rybnym i kolendrą.
  3. 3Odstaw farsz do lodówki na 30 minut, żeby smaki się połączyły.
  4. 4Napełnij jelito farszem i uformuj charakterystyczny płaski zwój. Bez jelita zwiń farsz w folię.
  5. 5Grilluj na średnim ogniu 15-20 minut, obracając, aż kiełbasa się przypiecze i będzie ścięta w środku.
  6. 6Pokrój w krążki i podawaj z kleistym ryżem oraz świeżymi ziołami.

Wideo - jak zrobić Sai Ua

Co to jest sai ua i z jakiej kuchni pochodzi?

Sai ua to północnotajska grillowana kiełbasa z wieprzowiny z ziołami i pastą curry. Pochodzi z Chiang Mai i północy Tajlandii. Nazwa znaczy "nadziewane jelito", a danie wyróżnia charakterystyczny płaski zwój i intensywnie ziołowy aromat.

Jak smakuje sai ua?

Sai ua smakuje ziołowo, aromatycznie i wytrawnie, z wyraźną nutą trawy cytrynowej i liści kaffiru. Pasta curry daje głębię i lekką ostrość, a tłusta wieprzowina utrzymuje kiełbasę soczystą. Smak jest znacznie bardziej złożony niż w zwykłej kiełbasie.

Czy sai ua jest ostra?

Sai ua jest średnio ostra przez czerwoną pastę curry i chili w niej zawarte. Ostrość reguluje się ilością pasty curry w farszu. Wersja łagodniejsza powstaje z mniejszą ilością pasty, a mocno ostra z dodatkiem świeżych papryczek.

Ile kalorii ma sai ua?

Porcja sai ua ma około 360 kcal. Kalorie zależą głównie od tłustości wieprzowiny, bo klasyczna kiełbasa wymaga tłustego mięsa dla soczystości. Chudszy karczek obniża wynik, ale kiełbasa wychodzi wtedy bardziej sucha.

Czy sai ua ma gluten?

Sai ua jest naturalnie bezglutenowa - składa się z wieprzowiny, ziół, pasty curry i przypraw, w których nie ma pszenicy. Jedyne ryzyko to gotowa pasta curry z dodatkami, więc warto sprawdzić jej skład na etykiecie.

Z czym podawać sai ua?

Sai ua podaje się z kleistym ryżem i świeżymi ziołami, pokrojoną w krążki. Na północy Tajlandii towarzyszy jej pasta chili nam prik oraz surowe warzywa. Sprawdza się też jako przekąska do piwa albo element wspólnego, dzielonego posiłku.

Jakie są zamienniki składników sai ua?

Mniej dostępne składniki sai ua da się zastąpić:

  • Trawa cytrynowa - skórka z cytryny (aromat będzie słabszy)
  • Liście kaffiru - skórka otarta z limonki
  • Czerwona pasta curry - baza smaku, trudna do pełnego zastąpienia
  • Jelito wieprzowe - folia do pieczenia, gdy zwija się kiełbasę bez osłonki

Gdzie kupić składniki na sai ua?

Pastę curry, trawę cytrynową, liście kaffiru i sos rybny kupi się w sklepach z kuchnią azjatycką oraz online. Mieloną wieprzowinę i osłonki do kiełbas dostarcza każdy sklep mięsny, a świeże zioła bywają dostępne w większych marketach.

Region pochodzenia: Tajlandia Północna

Składniki w tym daniu

Czym je zastąpić i gdzie kupić - po kliknięciu.

Podobne dania tajskie